夏季肛肠疾病易发做好5点可预防

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夏季肛肠疾病易发做好5点可预防

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红网时间7月19日（通讯员舒力）进入三伏，气温逐渐回升，天气潮湿闷热，痔疮、肛周脓肿等肛肠疾病也进入高发期.

长沙东大肛肠医院肛肠科医师寇文说，夏季肛肠疾病高发主要有两个原因。一是气候因素，夏季气温高，人体出汗多，容易缺水。即使及时补充水分，也容易发生便秘，而便秘是诱发肛肠疾病的重要因素。二是饮食因素。夏季，人们喜欢吃烧烤、小龙虾等各种辛辣食物，容易引起大便干结、排便困难。此外，食物在夏季容易变质。稍有不慎，就容易引起急性肠胃炎，导致腹泻和肛肠疾病。

那么夏季如何预防肛肠疾病呢？考恩介绍，夏季预防肛肠疾病要做到以下几点。

1.保持肛周清洁

在炎热的天气里，每天清洗湿热的肛门，勤换内裤，选择透气的衣服，尽量渗透纯棉内裤。如厕后保持肛门清洁干燥。

2.健康饮食

注意均衡饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果等富含纤维的食物，保持大便通畅，少吃辛辣食物。

3.养成良好的排便习惯

不要排便时间过长，不要长时间蹲着或用力排便。排便时最好不要带着手机、平板等进入厕所，养成良好的排便习惯。

4.保证充足的睡眠

夏季天气炎热，大部分人的活动都集中在夜间，导致入睡晚、休息少，身体抵抗力在不知不觉中下降。易患疾病的人平时要保证充足的睡眠时间，中午适当小睡，补充睡眠不足。

5.进行适度运动

避免久坐久站，定时起身运动一段时间，以改善局部血液循环。夏季，白天天气炎热，可在早晚进行适度的体育锻炼，如散步、跑步、游泳、跳广场舞等，增强体质，提高身体免疫力.

长沙东大肛肠医院提醒，夏季是肛肠疾病的高发期，要注意预防。如果出现肛门瘙痒、便血、肛门肿块脱出、肛门疼痛、肛门长肿块等症状，应及时到正规医院就诊，不要拖延太久，以免加重病情。症状。

文章来源：《中国肛肠病杂志》网址: http://www.zggcbzz.cn/zonghexinwen/2021/0720/669.html

夏季肛肠疾病易发 做好5点可预防